Det siges, at graden af nærvær, vi kan opleve med et andet menneske, afhænger af vores evne hver især til at være nærværende med os selv, vores sansninger og vores følelsesliv – både i det lette og i det, som kan synes mere udfordrende.
At vores indre natur afspejles i vores ydre natur, og omvendt.
Kender du til følelsen af at være lidt ”ved siden af dig selv”? Når vi har flere bolde i luften som f.eks. arbejdsliv, partner, børn, fritidsinteresser, familie, venner, kæledyr med mere, så kører livet somme tider i højt tempo.
Flere af os har de sidste par år desuden skullet tilpasse os pludselige ændringer i vilkår omkring job, skole og samvær, og hvordan går det så lige med at nå at mærke os selv?
Hvordan har vi det virkelig inderst inde?
Mit ønske er at hjælpe dig hen imod en tilstand af nærvær med dig selv.
Vores hjerne er ofte beskæftiget af minder fra fortiden eller tanker om fremtiden.
Når kroppen inddrages, kaldes vi til en tilstand af NU, og så kan vi åbne os for dybere sansninger og arbejde med det, som fylder og kræver vores opmærksomhed.
